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Aprenda dicas de como ter um corpo sarado com as bailarinas do Faustão

O fim de ano está chegando e assim como todo mundo, as bailarinas do programa “Domingão do Faustão” estão com o corpo em dia para exibir na praia, se você ainda não tem o corpo desejado e está em busca do corpo perfeito, as bailarinas do Faustão passam algumas dicas para você entrar em forma para o verão.

Fernanda D’avila

“Preciso estar bem alimentada e busco referência nas minhas próprias fotos. Além disso, acredito que a rotina de treino acaba nos deixando sem paciência. Por isso, tento variar as séries durante a semana. Assim dou estímulos diferentes ao músculo, melhorando meu desempenho a cada semana”.

Carol Soares

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“Sou hiperativa, então não preciso de muita coisa para me animar, ânimo não me falta (risos). Como faço muitos exercícios ao dia (surfe, jiu jitsu, corrida), quando chega a hora da musculação eu posso estar cansada. Então, para me recuperar eu como banana e bebo um chá com ingredientes naturais que agitam: guaraná em pó, chá verde, maçã peruana… Isso me ajuda bastante”.

Carol Agnelo

“Sugiro que comece sua malhação fazendo cinco minutos direto de abdominal. A partir daí já se ganha um ânimo para começar o treino. Para se motivar mais ainda, quando acabar de fazer o exercício se olha no espelho e vê seu abdômen trincando (risos)”.

(Foto:Reprodução)

(Foto:Reprodução)

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